Repas au restaurant : 300cal 2yogourt : 90x2cal Un poitrine de poulet : 450cal ...
en constant calcul en constante obcession par rapport à mon poids. Dès que je suis seule à la maison je perds le contrôle et je fais une crise.
Pourtant au niveau psychologique cava. seulement il me manque surement un élément puisque je narrive pas à avoir un équilibre normal avec mon alimentation. jaimerais tellement pouvoir me dire : Jai faim : je mange, jarrête et cestcaquiestca.
Je sais que quand je nai rien à faire je ne fais que penser à manger, questce que je dois pas faire pour ne pas manger, questce que jaimerais manger, et finalement je mange sans pu savoir marrêter.
jusqua ce que jaille mal tout simplement... ou quil ne reste pu grand chose à manger.
quand estce que ca arrêtera tout ca ...
